Voor wie?

Hulp bij stress, piekeren of een negatieve stemming

De Mindfulness Training (Mindfulness Based Stress Reduction) is laagdrempelig en geschikt voor iedereen die last heeft van stress, angstigheid (piekeren) of een negatieve stemming. Ook na een periode van overspanning of burnout of als preventie van burnout is mindfulness erg nuttig. Mindfulness kan in principe door iedereen geleerd worden. Indien u echter op dit moment zeer ernstige klachten hebt, die zich uiten in bijvoorbeeld gedachten aan beƫindiging van het leven of helemaal geen energie kunnen opbrengen om te oefenen, kunt u op dit moment beter hulp krijgen van andere, hierin gespecialiseerde, instanties. Bij eventuele aanmelding wordt eerst door ons nagegaan in hoeverre bepaalde ernstige klachten geen belemmering zouden kunnen zijn voor het volgen van de training.