Vervolgtraining

Vervolgtraining mindfulness

Sinds april 2010 verzorg ik ook een Vervolgtraining Mindfulness voor degenen die een 8-weekse mindfulness training hebben doorlopen. De Vervolgtraining heeft maandelijkse bijeenkomsten, een jaar lang en start eens per jaar. Een nieuwe Vervolgtraining start op maandag 22 januari 2018, zie onder.

 vierhoek-oranje

Deze vervolgtraining heeft de volgende bedoeling:

1)      Levend(ig) houden van de mindfulness beoefening en daardoor mentaal fit blijven

2)      Verdieping van de mindfulness beoefening door introductie van nieuwe invalshoeken en oefeningen

3)      Versterking van mindfulness richting praktische toepassing in het leven van alledag

 vierhoek-oranje

Aan deze drie doelen wordt gewerkt door middel van

 

-    Regelmatige groepsbijeenkomsten (eens per maand) als steun en inspiratie voor de eigen regelmatige thuisbeoefening

-    Kennismaken met nieuwe invalshoeken (bijv. van Steven Hayes) waarmee mindfulness benaderd kan worden, met bijbehorende nieuwe oefeningen (met CD's) voor de volgende thema’s: a) het relativeren/loslaten van gedachten, b) werken met dagelijkse emoties, c) aandachtige communicatie in alledag, en d) stilstaan bij de eigen belangrijke waarden in het leven.

 vierhoek-oranje

Praktische zaken rondom de Vervolgtraining

-   Maandelijkse bijeenkomsten, van 19:30 - 22:00 in het wijkcentrum De Nieuwe Stede in de Korvel (Cappucijnenstraat), Tilburg. Start in januari. De groep van 2018 zit vol. Aanmelden kan weer voor 2019.

-   De groep van 2018 heeft de volgende data (wijzigingen voorbehouden):

     ma 22 jan, wo 21 feb, do 22 maart, ma 16 apr, ma 14 mei, ma 11 jun, ma 2 jul, wo 5 sep, ma 8 okt, ma 12 nov wo 12 dec

-   Kosten: € 321 (indien de werkgever vergoedt is dit bedrag excl. BTW)

 Voor vragen of aanmelding (voor 2019), klik hier.