Vervolgtraining

Vervolgtraining mindfulness

Als gevolg van regelmatige vraag van cursisten is in april 2010 een Vervolgtraining Mindfulness gestart voor degenen die een 8-weekse mindfulness training hebben doorlopen. De Vervolgtraining is doorlopend en betreft maadelijkse bijeenkomsten een jaar lang, zie onder. 

 vierhoek-oranje

Deze vervolgtraining heeft de volgende bedoeling:

1)      Levend(ig) houden van de mindfulness beoefening en daardoor mentaal fit blijven

2)      Verdieping van de mindfulness beoefening door introductie van nieuwe invalshoeken en oefeningen

3)      Versterking van mindfulness richting praktische toepassing in het leven van alledag

 vierhoek-oranje

Aan deze drie doelen wordt gewerkt door middel van

 

-    Regelmatige groepsbijeenkomsten (eens per maand) als steun en inspiratie voor de eigen regelmatige thuisbeoefening

-    Kennismaken met nieuwe invalshoeken (bijv. van Steven Hayes) waarmee mindfulness benaderd kan worden, met bijbehorende nieuwe oefeningen (met CD's) voor de volgende thema’s: a) het relativeren/loslaten van gedachten, b) werken met dagelijkse emoties, c) aandachtige communicatie in alledag, en d) stilstaan bij de eigen belangrijke waarden in het leven.

 vierhoek-oranje

Praktische zaken rondom de Vervolgtraining

-    Maandelijkse bijeenkomsten, van 19:30 - 22:00 in het wijkcentrum De Nieuwe Stede in de Korvel (Cappucijnenstraat), Tilburg.

-      Een nieuwe groep wordt gestart zodra er voldoende aanmeldingen zijn.

 -    De inschijving is voor 1 jaar vanaf het moment van instromen. Kosten: € 321 (indien de werkgever vergoedt is dit bedrag excl. BTW)

-    Per jaar zijn er 10 bijeenkomsten. 

 Voor vragen of aanmelding, klik hier.